• About
  • FAQ
dutamasyarakat.com
  • Home
  • Kredit Tanpa Agunan ( KTA )
  • Saham
  • Reksadana
  • Emas
  • Pinjaman
  • Cicilan
  • Asuransi
  • Contact Us
No Result
View All Result
  • Home
  • Kredit Tanpa Agunan ( KTA )
  • Saham
  • Reksadana
  • Emas
  • Pinjaman
  • Cicilan
  • Asuransi
  • Contact Us
No Result
View All Result
dutamasyarakat.com
No Result
View All Result
Home Makanan

5 Makanan yang Aman Buat Malam Hari, Nggak Bikin Gemuk!

Salim Raharja by Salim Raharja
March 23, 2022
in Makanan
0
5 Makanan yang Aman Buat Malam Hari, Nggak Bikin Gemuk!
194
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mengetahui makanan yang aman buat malam hari akan membantu kamu untuk mengatasi rasa lapar. Rasa lapar memang terkadang muncul begitu saja tidak melihat waktu. Akan tetapi ketika akan tidur, tentu kamu tidak bisa berbaring nyaman karena rasa lapar itu.

Jika hal ini melanda, maka jangan khawatir karena kamu bisa tetap mengkonsumsi beberapa makanan di bawah ini ketika malam hari.

Related articles

beras diet organik

Menggali Manfaat: Beras Organik sebagai Pilar Diet Sehat

November 30, 2023
resep taichan ala restoran paling simple dan lezat

Resep Sate Taichan Ala Restoran, Simple Tapi Lezat!

October 27, 2023

 

1. Ikan

Makanan yang cocok buat malam hari pertama adalah ikan. Jadi ketika kamu merasa lapar tengah malam boleh mengonsumsi ikan yang ada di lemari es. Ikan adalah rekomendasi makanan bagi kamu yang bukan vegetarian contohnya adalah mackerel, salmon atau ikan tuna.

Ketiga jenis ikan tersebut memiliki banyak kandungan seperti vitamin D. Vitamin D yang akan mengatur tubuh agar gizi terpenuhi. Vitamin D bisa mengatur kandungan di dalam tubuh seperti mengatur kalsium, kelenjar paratiroid. Vitamin D juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan ginjal.

2. Pisang

Apabila kamu ingin sekali makan buah di malam hari tidak ada salahnya untuk mengonsumsi pisang. Pisang juga baik untuk vegetarian karena di dalamnya terkandung triptofan dan potasium. Triptofan memiliki peran penting sebagai protein untuk proses relaksasi.

Pisang adalah makanan yang aman buat malam hari juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Selain itu di dalam pisang juga terkandung antioksidan dan kaya akan vitamin. Kamu juga akan buang air besar dengan lebih mudah.

3. Sereal Hangat

Ingin makan malam saat musim dingin? Sereal hangat adalah solusinya. Sereal merupakan sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh serta mengandung melatonin. Sereal gandum juga cocok dikonsumsi sebelum tidur karena tidak mengandung kalori yang bisa mengganggu kualitas tidur.

4. Madu

Madu adalah makanan yang aman buat malam hari berikutnya. Diketahui madu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apalagi madu yang langsung didapat dari lebah memiliki banyak kalori. Di dalam madu terkandung glukosa dan fruktosa sehingga membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

5. Yoghurt

Makanan terakhir yang juga dapat dikonsumsi saat malam adalah yoghurt. Yoghurt adalah makanan yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak sampai orang dewasa. Di dalamnya terkandung kalsium yang bermanfaat untuk tulang dan jantung.

 

Terkadang masih banyak orang yang bingung untuk  memilih makanan yang aman buat malam hari. Orang biasanya khawatir makan sembarang karena bisa bertambah gemuk. Terima kasih telah membaca! Jangan lupa kunjungi kulineran.net dan dapatkan informasi seputar dunia kuliner Indonesia dan luar negeri.

Share78Tweet49

Related Posts

beras diet organik

Menggali Manfaat: Beras Organik sebagai Pilar Diet Sehat

by Salim Raharja
November 30, 2023
0

Dalam era modern ini, kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat semakin meningkat, dan konsumen semakin selektif dalam memilih produk-produk makanan...

resep taichan ala restoran paling simple dan lezat

Resep Sate Taichan Ala Restoran, Simple Tapi Lezat!

by Salim Raharja
October 27, 2023
0

Penasaran dengan resep sate taichan ala restoran? Ternyata simple dan mudah tapi rasanya seperti masakan di restoran. Awalnya, sate ini...

makanan pengganti beras

Makanan Pengganti Beras: Varian Lezat dan Sehat untuk Hidangan Sehari-hari

by Salim Raharja
October 20, 2023
0

Di seluruh dunia, beras telah menjadi pilar penting dalam makanan sehari-hari. Namun, semakin banyak orang yang mencari alternatif yang lebih...

Menyajikan Pilihan Kuliner yang Sehat dan Menyegarkan dengan Catering Pernikahan Vegan

Menyajikan Pilihan Kuliner yang Sehat dan Menyegarkan dengan Catering Pernikahan Vegan

by Salim Raharja
October 14, 2023
0

Pernikahan adalah momen berharga yang dipenuhi dengan kebahagiaan, cinta, dan makanan lezat. Salah satu aspek yang penting dalam merencanakan pernikahan...

Yuk, Ketahui Kelebihan & Kekurangan Kompor Portable sebelum Membelinya!

Yuk, Ketahui Kelebihan & Kekurangan Kompor Portable sebelum Membelinya!

by Salim Raharja
August 19, 2023
0

Peralatan dapur yang dapat diandalkan di mana saja menjadi semakin penting. Salah satu inovasi yang memenuhi kebutuhan ini adalah kompor...

Load More
  • Trending
  • Comments
  • Latest
review felibite mother and kitten

Review Makanan Kucing Felibite, Apa Kata Catslover Tentang ini ?

November 2, 2020
trader terkaya

Mengenal 5 Trader Terkaya di Indonesia dan Dunia

May 27, 2020
perhitungan lot di fbs

Perhitungan Lot di FBS Pada Setiap Memulai dan 5 Jenis Akun

May 30, 2020
apakah whiskas halal

Apakah Whiskas Halal ? Atau Sebaliknya ? Mari Kita Bahas

September 24, 2020
Ketahui Penyebab Gusi Hitam dan Cara Mengatasinya

Ketahui Penyebab Gusi Hitam dan Cara Mengatasinya

0
trader terkaya

Mengenal 5 Trader Terkaya di Indonesia dan Dunia

0
ihsg bloomber

Memantau Pergerakan Saham IHSG Bloomberg Melalui 1 Aplikasi

0
fbs diblokir

Cari Tahu Lebih Detil 2 Cara Mengatasi FBS Diblokir dan Istilah yang Ada

0
Ketahui Penyebab Gusi Hitam dan Cara Mengatasinya

Ketahui Penyebab Gusi Hitam dan Cara Mengatasinya

December 10, 2023
https://pace-office.com/id/meeting-room-jakarta-indonesia/

Bagaimana Cara Mengatasi Peserta yang Tidak Aktif dalam Pertemuan

December 7, 2023
https://www.tiketkeretaapi.com

Tiket Kereta Api Bandung Jogja Ekonomi: Harga, Jadwal, dan Tips Membeli

December 7, 2023
Apa Saja Rumus Statistika Pada Microsoft Excel

Apa Saja Rumus Statistika Pada Microsoft Excel

December 7, 2023

Categories

  • Agama
  • Agama
  • Agroindustri
  • Anime
  • Anime
  • Asuransi
  • Berita
  • Berkebun
  • Bisnis
  • Bunga
  • Dekorasi
  • Dekorasi
  • Desain
  • Desain
  • Elektronik
  • Elektronik
  • Fashion
  • Forex
  • Fotografi
  • Fotografi
  • Furniture
  • Furniture
  • Gadget
  • Gadget
  • Game
  • Game
  • Gaya Hidup
  • Gaya Hidup
  • Hewan
  • Hiburan
  • Hiburan
  • Industri
  • Internet
  • Internet
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Kesehatan
  • Komputer
  • Komputer
  • Konstruksi
  • Konstruksi
  • Lingkungan
  • Lingkungan
  • Makanan
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Otomotif
  • Parenting
  • Pendidikan
  • Pendidikan
  • Pertanian
  • Peternakan
  • Peternakan
  • Properti
  • Properti
  • Rumah
  • Rumah
  • Saham
  • Taman
  • Taman
  • Teknologi
  • Tips
  • Tips
  • Trading
  • Uncategorized
  • Wisata
  • Wisata
dutamasyarakat.com

© 2020 dutamasyarakat.com

Navigate Site

  • About
  • FAQ
  • Contact Us
  • Disclaimer

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Cicilan
  • Asuransi
  • Pinjaman
  • Contact Us

© 2020 dutamasyarakat.com